Psoriasis is een chronische, schilferende huidziekte en komt voor bij 2% van de bevolking. De ziekte is niet besmettelijk, maar kan helaas ook niet genezen worden. De plekken kunnen voorkomen over het hele lichaam en kunnen dus een grote sociale impact hebben voor patiënten.

Algemene tips:

• Vermijd stress. Stress zou een uitlokkende factor voor psoriasisopflakkeringen kunnen zijn. Probeer eventueel wat relaxatieoefeningen aan te leren en regelmatig toe te passen.
• Vermijd huidbeschadiging (kneuzen, schaven of krabben). Houd je nagels kort. Vermijd uitdrogen van de huid door te heet of te lang douchen of baden.
• Gebruik twee keer per dag (of vaker) een vette crème. Dit helpt om de jeuk, de roodheid en de schilfering te verminderen.
• Vermijd te veel alcohol en opwekkende producten zoals koffie, cola enz. Overdreven gebruik ervan kan psoriasis verergeren.
• Vermijd spannende kledij. Draag best katoen, linnen of zijde.
• Vermijd te veel zon. Zonneslagen kunnen een uitbreiding van de letsels teweegbrengen. Een klein beetje zon kan wel een positief effect hebben.
• Door een gezonde levensstijl kunnen psoriasisklachten soms verminderen.
• Eet gezond en gevarieerd. Eet veel groenten, fruit en graanproducten en wees matig met verzadigde vetten.
• Stop met roken. Stoppen met roken kan bij veel mensen een verbetering van de klachten geven.
• Vermijd te veel alcohol en opwekkende producten zoals koffie, cola enzovoort. Overdreven gebruik ervan kan psoriasis verergeren.
• Sluit jezelf zeker niet op omwille van de psoriasis.

Lees meer specifieke tips over psoriasis.